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文章： 英国越野跑锦标赛冠军

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英国越野跑锦标赛冠军

今年我的主要目标之一是全力以赴参加英国锦标赛。2013年，我与摩根·唐纳利（Morgan Donnelly）并列第二（冠军是罗布·杰布 Rob Jebb），最终结果非常接近，由系列赛的第四场也是最后一场比赛——位于斯诺登尼亚的绝佳的佩里斯马蹄赛（Peris Horseshoe）决定。通过参加这些比赛，我学到了很多，特别是侦察的重要性：在莫恩山脉（Mourne Mountains）的雪和雾中进行现场比赛和导航，并不是一个理想的策略，我在寂静谷赛（Silent Valley race）中以微弱劣势获得第二名（冠军是前英国冠军加文·布兰德 Gavin Bland）。不幸的是，在2014年斯利夫唐纳德（Slieve Donard）的英国锦标赛比赛中回到莫恩山脉时，我没有听从自己的建议，在浓雾中，和一半的参赛选手一样，完全迷失了方向——再次没有事先侦察。所以2014年的锦标赛对我来说也泡汤了。

到了 2015 年，我渴望再次尝试，但从一开始就明确表示，赛道侦察至关重要。第一场比赛是 Ras Y Moelwyn，起点是北威尔士美丽的 Blaenau Ffestiniog 村庄。它承诺会很适合我，因为它不太长，而且看起来相当崎岖。我提前出发，仔细查看了赛道，规划了最佳路线并感受了赛道。在仔细检查了比赛规则、路线详情和强制检查点后，比赛开始了，我非常享受这场变化多端且有趣的比赛，一切似乎都为我（体能、导航、配速）完美契合，最终我干净利落地赢得了比赛。不过，我也没有忘记我的计划，在返回苏格兰的途中，我认真地在 Wasdale 停留，侦察了 Lingmell Dash 赛道。

现在压力很大，苏格兰边境的杜里斯迪尔是下一场比赛，侦察后我知道这将是一场艰难的比赛。考虑到泥泞缓慢的地形和陡峭的草地爬升，Rob Jebb 的记录似乎非常快。还有相当多的平坦跑步路段，相对而言这并不是我的强项。这又是一场我喜欢的比赛，因为我之前的侦察让我选择了路线，让我从大约第六名上升到第一名，而且没有费我太多力气，就在第一个山峰的下坡路段。从这里开始，我被追赶，不得不努力保持领先。在爬上最后一个大爬坡时，我感觉在崎岖的草地上很慢，Rob Hope 紧随其后，Tom Owens 超过了我。我们仍然靠得很近，我尽力坚持着下坡，然后又爬上最后一个小坡。我知道这时汤姆已经跑远了，但我把所有的力气都用在了快速的草地下降上，试图追上 Rob，最终获得第二名。赛后蛋糕是亮点，可能是我参加过的所有比赛中最好的。

Lingmell Dash 是系列赛中较短的比赛，我认为只要不让那些速度快的爬坡选手跑得太远，这场比赛对我来说会比较顺利。公平地说，我的强项在于下坡，但在这场比赛中只有大约 15 分钟的下坡时间，我需要全力以赴。比赛前大约 10 天，我小腿受了轻伤，这让我焦急地接受了运动按摩和理疗。谢天谢地，情况有所好转；我戴了一个弹性绷带以获得额外的支撑，这似乎有所帮助，但又没有过多地妨碍运动。先观看女子组比赛为我做出最终的战术决策提供了一个很好的参考，比赛也确实如我所料。我在上坡时失去了一些优势，在顶端时排名第五，但设法在下坡时发力，回到了英国冠军 Simon Bailey 之后，位列第二。我没能追上 Simon——他在 2013 年的 Blisco Dash 比赛中也击败了我，那场比赛与这场比赛有些相似——但我的第二名足以让我确保了锦标赛的冠军。爱尔兰的 Seven Sevens 比赛看起来是一场非常艰苦的比赛，尽管我已经赢得了锦标赛冠军，并且还有各种其他非跑步的事务，我今年决定不去参加。

所以，令人满意的结果，以及勘察的努力和更系统的方法是值得的。接下来，我期待着再次参加一次本尼维斯山赛，然后去新西兰旅行，之后再回到苏格兰进行一些长距离的山地任务。感谢 Norman Walsh 的鞋子。

作者：AryaBrown

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